29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 22,58g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Mutti Passata di Pomodoro, Piselli Cotti (in Scatola). Akşam Yemeği: Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Aperatifler/Diğer: Pere Abate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|