29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 73,16g | Karb: 63,28g.
Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Щи, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Рыба. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|