29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 72,85g | Karb: 151,09g.
Kahvaltı: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Заливное из Индейки, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Akşam Yemeği Öncesi: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Коркунов Конфета. Akşam Yemeği: Пармезан Сыр, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Цветная Капуста на Пару, Голден Яблоко , Бутерброд с Маслом и Рыбой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|