newnormal Günlüğü, 30 Eki 15

newnormal Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 23,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2015:

589 kcal

Yağ: 40,62g | Prot: 39,75g | Karb: 18,30g. Kahvaltı: Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Öğle Yemeği: Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Yellow Summer Squash, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg. devamı için...

2632 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!

30 Eki 15 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

newnormal Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

newnormal Günlüğü, 30 Eki 15

Yorum Gönder

newnormal Kilo Geçmişi