29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 111,36g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Банан. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Индилайт Campana, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Luck Siam Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Индилайт Campana, Коломенское Хлеб Ароматный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|