29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 120,58g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Schwartau Extra Zero Erdbeere, Vollkorn Pfannkuchen. Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Hackbraten, Champignonsauce, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Lidl Salatherzen, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft , Rote Paprika, Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Protein Käsekuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|