29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 68,36g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Яичница, Капучино, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Öğle Yemeği: Эконива Йогурт Клубника Банан, Эконива Творог 5%. Akşam Yemeği: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе, Эконива Молоко Цельное, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Икра Минтая Соленая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|