29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 50,88g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Kangkung, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Kecap Manis, Bakwan, Bakso Daging Sapi, Bihun Panjang, ABC Saus Sambal . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|