29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 79,39g | Karb: 194,00g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Орехи Кешью, Папа Может Ветчина с Индейкой, Pretto Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Село Зелёное Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколад-Вишня, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Akşam Yemeği: Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|