29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 13,97g | Karb: 97,67g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Оладьи, Коммунарка Шоколад Truffles. Akşam Yemeği: Bombbar Кешью в Шоколаде, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|