|
23.2t 35.1m 7v 22.1o
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 48,33g | Karb: 224,08g.
Akşam Yemeği: Zucchini, Cooked Carrots, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Egg, Onions, Vigente Pure de Tomate, Ramoneda Porotos alubias. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Carrots. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|