29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 51,83g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Over night oats, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Celery, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Pumpkin Muffin, Cherry Tomatoes, Nordica Fat Free Cottage Cheese, President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Snowpeas (Pea Pod). Akşam Yemeği: Scrambled Egg , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Dole Chopped Romaine Lettuce, President's Choice Caesar with Bacon Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|