29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 106,00g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Superstore Breakfast Sausage, Country Harvest Flax & Quinoa Bread, Fried Egg without Fat. Öğle Yemeği: Premier Protein Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , No Name Pickled Sliced Beets, President's Choice Baby Brussels Sprouts, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. Aperatifler/Diğer: Coconut Creme Pie . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|