29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 169,16g | Prot: 134,89g | Karb: 350,18g.
Kahvaltı: Smucker's Apple Jelly, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Texas Roadhouse Rattlesnake Bites, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Zaxby's Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Texas Roadhouse USDA Choice Sirloin - 6 oz, Texas Roadhouse Steak Fries. Aperatifler/Diğer: Taco Time Seagram's Ginger Ale Reduced Calorie - 16Oz. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fredo Corleone Kilo Geçmişi
|