29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 58,72g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Оладьи. Öğle Yemeği: Пастила, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками. Akşam Yemeği: Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Walnut Кешью , Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|