Oyku K Günlüğü, 29 Oca 24

Oyku K Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kardeşime esmiş mercimek köftesi yapmış 😋

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2024:

1486 kcal

Yağ: 54,60g | Prot: 130,35g | Karb: 115,17g. Kahvaltı: Dr. Pan Oat Cream, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Fındık, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Knorr Analı Kızlı Çorba. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), İçim Kefir. devamı için...

2234 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

50 Destekçi Destek

Yorumlar

Son zamanlarda yiyebildiğimiz tek köfte ksmdnd afiyet olsun

29 Oca 24 üye tarafından: IssızAdam.

Afiyet olsun mükemmel ✨

29 Oca 24 üye tarafından: RUKEN 🧚‍♀️

Oh en sevdiğim çok güzel görünüyor afiyetler olsun sizlere 😊👌

29 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903

Çok iyi görünüyor😋😋 Afiyet olsun🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

29 Oca 24 üye tarafından: ozlemaries

Teşekkür ederim lara muhtemelen öyle yapacağım 😂🫶🏻