31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 100,86g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Киви, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Рыба на Пару, Цветная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Хурма. Aperatifler/Diğer: Клюква. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|