|
|
1581 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 70,56g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: It Works Super Greens, Women's Best Bcaa Amino. Öğle Yemeği: Oeuf, Salade Verte, Printiligne Yaourt Vanille, Tarte au Thon, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli. Akşam Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Auchan Poulet Tikka Massala. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou. devamı için...
|
|
2318 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 21 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|