30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 102,36g | Karb: 101,87g.
Kahvaltı: Вараксино Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Формула Госта Паштет из Печени Тресковых Рыб. Öğle Yemeği: Ешь и Худей Брауни, Помидоры, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Наша Ряба Куриная Грудка, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Aperatifler/Diğer: Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|