30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 83,17g | Prot: 67,22g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Папа Может Сосиски Сочные. Öğle Yemeği: Bombbar Crunch. Akşam Yemeği: Творожная запеканка, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Морковь, Лук, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Столичный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|