30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 50,75g | Karb: 164,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Экопродукт Варенье Клубника, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Öğle Yemeği: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Кофемашина Капучино. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Волжские Просторы Сметана 25%, Щи с Говядиной, Говядина Отварная, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Кефир, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|