30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 99,30g | Karb: 109,35g.
Kahvaltı: Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, Починки Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Творог Нежирный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, Куриные Грудки с Кожей, Каша Пшеничная. Akşam Yemeği: Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Глобус Лепешка с Сыром, Скумбрия Запеченная, Каша Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|