30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 54,13g | Karb: 225,88g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая. Öğle Yemeği: Государь Рассольник, SPAR Пикша Жареная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , На Парах Каша Рисовая на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|