31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 125,76g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Coop Edamer Affettato, Kiwi, Nocciole, Noci, Mandorle Sbucciate, Rovagnati Tacchino Arrosto, Fage Total 0%, PanBauletto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Galbusera Più Integrali. Öğle Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Rovagnati Tacchino Arrosto, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Fagiolini Fini, Enerzona Snack 40-30-30. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo Limone 0%. devamı için...
|
|
2738 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Ütü Yapmak - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|