30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 119,49g | Karb: 343,19g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Zero Сироп Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Zero Сироп Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Азу по-Татарски с Картофельным Пюре, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Чеддер Красный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Global Village Булгур 360. Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|