30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 114,57g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Banan, Kawa. Akşam Yemeği: Gotowany Seler, Pietruszka, Gotowane Marchewki, Skrzydło z Indyka. Aperatifler/Diğer: Chleb, Flora Margaryna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Skrzydło z Indyka. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|