30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 175,70g | Karb: 118,53g.
Kahvaltı: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Öğle Yemeği: Tann Rauchschinken, Hofer Proteinweckerl, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start. Akşam Yemeği: Semmel, Inzersdorfer Bohnen mit Speck, Inzersdorfer Erdäpfelgulasch. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|