30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 83,01g | Karb: 228,26g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Du darfst Kalbsleberwurst, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Milkana Cremig Leicht. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Zero Erdbeere, Chef Select Nudelauflauf mit Lauch Und Speck. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Milky Way Milky Way Minis, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Banane, Rabenhorst Granatapfel, Lavita Mikronährstoffkonzentrat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|