31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 134,19g | Prot: 83,32g | Karb: 278,66g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Home Fries, Bagel, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Bacon, Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Goya Tostones, Publix Cuban Sandwich. Aperatifler/Diğer: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Hershey's Milk Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|