30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 70,79g | Karb: 221,71g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Чизбургер, Батон, Хохланд Сыр Чизбургер, Батон, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов), Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Творог Детский 4,5%, Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bogan4ikova.j52016 Kilo Geçmişi
|