29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 113,06g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, BioBio Fusilli Kichererbsen. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Bodylab24 Liquid Egg White, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Edeka My Veggie Natur, Cucumber (with Peel), DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Cucumber (with Peel), Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, Edeka My Veggie Natur, Vly Natur ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|