30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 51,42g | Karb: 208,08g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Fol Epi Classic, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Lieken Urkorn Paderborner. Öğle Yemeği: Zimt Zucker, Dr. Oetker High Protein Milchreis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark, Marbertz Puddingteilchen. Aperatifler/Diğer: Plätzchen, Toffifee Toffifee, Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|