30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 81,05g | Karb: 88,16g.
Kahvaltı: Roshen Сливки Ленивки, Руккола, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Глобино Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Батон, Своя Лінія Кукурудза, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Люля-Кебаб, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|