30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 117,35g | Karb: 305,71g.
Kahvaltı: Camponesa Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Öğle Yemeği: Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Macarrão. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Macaxeira Cozida, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robervânia Rodrigues Kilo Geçmişi
|