30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 106,22g | Prot: 89,57g | Karb: 50,08g.
Kahvaltı: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Thrive Market Virgin Coconut Oil, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Carlini Ghee, Kroger Frozen Cut Green Beans, Never Any Mild Italian Chicken Sausage, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce (6 Count Traditional Wings), Kroger Frozen Cut Green Beans, Steak-Eze Steak Strips. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Milk & Cookies . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|