31 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 84,39g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Фалафель, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Юг Руси Пирог с Яблоком, Рыба на Пару, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Cпаржа Соевая Размоченная ФУ-ЧЖУ. Aperatifler/Diğer: ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|