30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 67,67g | Karb: 188,69g.
Kahvaltı: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sun-Maid Raisin Bread, Butter , Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Chick Peas, Naan Bread, Bell Peppers, Carrots, Olive Oil. Akşam Yemeği: Green Olives, Tomatoes, Siggi's Plain Yogurt, Skotidakis Feta Cheese, Pedon Chickpea Pasta. Aperatifler/Diğer: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|