30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 69,34g | Prot: 136,86g | Karb: 272,17g.
Kahvaltı: Венский Цех Корзиночка Ягодная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Разносол Грузди Соленые, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виски, Ашан Ватрушка с Творогом, Flora Конфитюр Малина, Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|