30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 70,69g | Karb: 329,84g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Penne, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Akşam Yemeği: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Salad Dressing, Daisy Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Aperatifler/Diğer: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|