Shvingman Günlüğü, 30 Oca 24

30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
124,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2515 kcal Yağ: 102,74g | Prot: 118,59g | Karb: 301,55g.   Kahvaltı: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Albanese Gummi Bears, Kellogg's Raisin Bran , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Ham (Whole, Cured) , Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Lactaid 100% Lactose Free Whole Milk, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dole Mango Chunks. devamı için...
3450 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 4,3 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Shvingman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.