30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 117,17g | Karb: 197,25g.
Kahvaltı: Alpro Plant Protein, Olimp Olej MCT, KFD Premium WPC 82. Öğle Yemeği: Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rukola. Aperatifler/Diğer: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|