28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 112,65g | Karb: 141,19g.
Öğle Yemeği: Mario Bio Rudzu Sausmaizītes, Cucumber, Перец Болгарский, President Brie Natural, Maxima Tomāti, Rimi Avokado. Akşam Yemeği: Rimi Sālsstandziņas Ar Sieru, Baresa Pesto Alla Genovese, Maxima Tomāti, Džiugas Grated Cheese Mix, Barilla Makaroni, Rimi Desiņas Itāļu Gaumē. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) , Перец Болгарский, Cucumber, Siera Nams 10% Siers, Куриная Грудка Тикка Масала , Valdo Rīsi Klasiskie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|