23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 132,73g | Karb: 147,51g.
Öğle Yemeği: Arimex Riekstu Maisījums, Spilva Sinepēze, Dimdiņi Štovēti Kāposti Ar Karamelizētiem Sīpoliem, Dulano Vistas Krūtiņa, Перец Болгарский, Tomāti, 10% Siers, Cucumber. Akşam Yemeği: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Džiugas Grated Cheese Mix, Перец Болгарский, Tomāti, Cucumber, Rimi Lasis Savā Sulā, Rimi Avokado, Mario Rudzu Sausmaizītes, Dulano Vistas Krūtiņa, Barilla Makaroni. Aperatifler/Diğer: Talsu Kefīrs. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|