31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 162,67g | Karb: 52,69g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Peas and Carrots (from Fresh). Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|