31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 136,51g | Prot: 122,18g | Karb: 37,23g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Яйцо, Полендвица, Sante Сливочное Масло Santino 82%, Куриная Грудка Куриная, Майонез, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Сванури Сметана 25%. Öğle Yemeği: Сванури Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица, Dana Milk Масло Сливочное 82%, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда или Эдам . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|