31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 77,85g | Karb: 268,23g.
Kahvaltı: Kawa, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Mandarynki . Akşam Yemeği: Rosół, Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Biedronka Pieczarki, Flora Margaryna, Chleb. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|