30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 100,06g | Karb: 299,36g.
Kahvaltı: Fette Biscottate al Malto d'orzo, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Iris Penne 100% Mais, Rio Mare Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Akşam Yemeği: Conad Cous Cous Integrale, Anelli di Totano, Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Arance. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|