31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 66,31g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Banan. Öğle Yemeği: Jajko na Miękko, Biedronka Bułka z Ziarnami, Ogórki Konserwowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Zupa Pieczarkowa. Akşam Yemeği: Danie Express Kotlet Drobiowy z Marchewką, Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. Aperatifler/Diğer: Słodka Kraina Ciasto Piaskowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|