Манилла Günlüğü, 31 Oca 24

Овощной салат со сметаной и кедровым орехом 🥗
Кета запеченная с сыром 🐟
Соус Тар-тар 🧂
Чай с батончиком без сахара ☕️🍫
516ккал
Второй прием пищи. Абсолютно не хочется сложных углеводов🙈

---

1248 kcal

Yağ: 79,54g | Prot: 84,93g | Karb: 47,62g.   Kahvaltı: Болгарский Перец, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Calve Соус Тартар, Кедровые Орехи , Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Сыр Датский, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каждый День Соус Майонезный Постный, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. devamı için...

2607 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...