31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 92,07g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Простоквашино Творог 9%, Сыродел Сыр Адыгейский , Авокадо Авокадо, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свинина Запеченая, Нут (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|